Förvaring kök - Före/efter
Igår kom våran garderob som vi skulle sätta i köket för att kunna sätta in bilbarnstolen, liggdelen till barnvagnen m.m.
Tyvärr råkade ena dörren bli fel, vart en spegeldörr, men det funkade ändå :)
Eftersom garderoben kom kring 20.30 tiden och Wilmer vaknade då, så tog det lite tid att få ihop den, så var helt klar med den kl 01.00!
Före/efter bilder
Kost/träning i helgen
Lördag blev det ingen träning, får se om jag tränar något idag.
Kosten har varit helt okej! Blev pizza till middag i fredags pga var till stan med mamma och kom hem vid 18.00 tiden. Men innan jag hade kommit in hemma med sakerna och Wilmer sp var klockan halv sju, så vi pt völ vid kvart i sju. Sen middag..
Igår vart det fiskpinnar, dem större "fisk and crisp". Lite chips med dipp åt jag senare, men inge godis än trotts jag köpte på fredagen :)
Idag kanske jag unnar mig lite godis till filmen jag hyrde igår.
Fredagens mat
Frukost - Äggröra, fil med banan och kanel. Juice och kaffe.
Lunch - Blev en snabb lunch pga skulle åka då. Fil med banan, hårdbröd med ost/skinka.
Middag - Lite mer ön en halv pizza.
Övrigt - Några få chipsbitar. Kaffe.
Lördagens mat
Frukost - Två stycken rostade mackor med ost/skinka. Granatäpple, juice ich kaffe.
Mellanmål - Hprdbrödmacka, chips.
Middag - Fish and crisp, potatismos och sås.
Övrigt - Lite chips med dipp.
Söndagens mat
Frukost - Rostad macka med ost/skinka. Fil med kanel ich granatäpple. Kaffe.
Lunch -
Middag -
Dagens bilder
Nog syns det att jag börjar få muskler i ben och rumpa. Roligt att se att det går framåt!
Dagens träning
Dagens träning (kan uppdat. senare idag)
Utfall bak med högt knä - 5x20
Mage, sprattla med ben - 10x15 (Alltså 150 st på ca 3 minuter!)
Magen var inte lika uppsvullen igår och i morse som tidigare. Kanske slutat vara svullen nu när jag träbar den varje dag? :)
Jag lär nog ha träningsvärk i magen inorgon. Utfall med knälyft tar verkligen på konditionen också!
Tatto..
Idag fixade jag till min tatto. Gode nöjd, men svullen pga ny.
Dagens mat
Dagens mat
Frukost - Två rostade mackor med ost/skinka. Juice och kaffe.
Lunch - Kycklinglår, ris, rödbetor och sås.
Middag - rester igen. Kyckling, sallad och rödbetor. Mjukt, tunt orientaliskbröd.
Övrigt - Blev en macka till kvällsfika.
Dagens träning
Dagens träning
Squats - 3x15 (10kg)
Utfall bak med spark - 4x20
Rumplyft - 4x20. Efter 20 rep. höll jag kvar rumpan uppe i 30 sekunder. (10kg)
Mage, sprattla med ben - 4x15
Fick sedan avbryta pga Wilmer hungrig, men tänkt även trycka in en promenad någonstans.
Idag har jag bokad tid för smärta, tatuerigen :)
Positiva/Negativa med träningen
Jag tycker det är riktigt bra att jag kommit tillbaka litegrann till min träning. När jag träffade min sambo så var jag riktigt tränad, tränade på gymmet minst 5 gr per vecka! Jag hoppas att jag framöver då Wilmer blivit lite större att både jag och sambon kan börja gå på gymmet 3 gr per vecka i alla fall.
Nu tränar jag väldigt mycket ben/rumpa och mage eftersom jag inte har några lättare handlar hemma. Hade önskat mig det, eller en stång som jag hade kunnat träna med. Men klart, hantlarna med 10-15 kg fungerar än så länge (gissar det är 15 kg, men säger 10 kg).
Det positiva med träningen är att jag fått en mer putig rumpa och mer tränade lår, men jag har en bit kvar tills jag når mitt mål. Mitt mål med träningen är att vara lika tränad som då jag blev tillsammans med sambon.
Det negativa med träningen just nu är att magen blivit mer svullen. Kan ju också bero på att jag stoppat i mer fibrer och grönsaker i min kost..
Dagens bilder. Översta magbilder spänner jag, inga magmuskler än ;)
Dagens mat
Frukost - Rvå hårdbrödmackor med ost/skinka/gurka. Stekt ägg och juice.
Lunch - Kokt rödbeta, stark tomatsås, champinjon, ris, sallad.
Middag - Helstekt färsk kyckling i lergryta med allroundkrydda. Sås av allroundkrydda, grädde och safter från kycklingen. Ris, thaisås och rödbetor.
Övrigt -
Dagens träning
Vaknade i morse av att sambon råkat försova sig med 30 minuter, tur ringde dem från jobbet och väckte han. Wilmer vaknade till och gnällde, men somnade snabbt om. Jag klev dock upp då.
Hann med Dagens träning, fick bli mage/ben/rumpa pga var så kallt ute plus för att Wilmer sov. Promenad senare..
Dagens träning
Bulgariska utfall - 2x15 (10kg)
Utfall bak med spark - 4x20
Rumplyft - 4x20. Efter 20 rep. höll jag kvar rumpan uppe i 30 sekunder. (10kg)
Mage, sprattla med ben - 6x15
Träningsvärk i mage sedan tidigare, lär nog vara värre imorgon!
Dagens mat
Wilmer vaknade igen kring 09.00, så då hoppade vi in i duschen och duscha. Sedan käk för han och sen var han bara vaken i ca 30 minuter, så nu sover han. Passar på att äta lunch medan.
Klockan 13.30 ska vi på BVC för att ta vaccin, blev inte förra veckan pga han var rosslig. Han är det än, så vi får se vad hon säger..
Dagens mat
Frukost - Hårdbröd med ost/skinka/tomat. Äggröra och hallonsmoothie.
Lunch - Kycklingfilé med sallad och stekt ägg.
Middag - "Köttfärskorvar" med lindad bacon som är tillagad först i ugn och sedan stekt i stark tomatsås, ris och sallad till.
Övrigt - En bit blåbärspaj (hemmagjord) plus rostade jordnötter.
Dagens träning plus bilder
Det händer ändå grejor! Jämfört bilder för någon vecka sedan och nu. Dem med byxor på är tagen nu och för två veckor sedan (vänster-nu, höger-två veckor sedan).
Bilderna med bara hotpants är tagen nu och då Wilmer var 7 veckor gammal (vänster-ny, höger- 7 veckor efter förlossningen).
Man ser att rumpan blivit lite mer putig och "lyft sug", dessutom smalare mage.
Ändå har jag inte knappt träna nå, det är nu sista veckan jag kört squats plus mage. Tänk om jag hade tränat hårt från första gången?! :)
Imorse vaknade Wilmer tidigt så jag har redan hunnit träna! Det blev squats plus mage..
Träningspasset idag:
5x15 mage "båten"
16 minuters squats.
13 minuter squats med Wilmer i famnen (ca 6 kg), 5 minuter med hantel med 10 kg.
15-25 st per rep.
10-15 sekunders vila mellan vare reps.
Squats och mage
Ingen promenad igår ich hittills ingen idag, men jag kör lite mage och squats med Wilmer varje dag och jag tycker redan att jag fått en mer putig rumpa och lite större lår.
Men min största önskan är att jag och min sambo börjar gå på gymmet tillsammans. Jag gav det förslaget igår plus vi har pratat om det tidigare. Det får vi vårt nyårslöfte tyckte han, att vi verkligen börjar!
Mycket träning på morgonen
Denna morgon började med mycket träning. Körde mage ca 5 minuter, sedan stod jag slog jag på musik och tränade squats med Wilmer i famnen (ca 6 kg extra) med sammanlagt 30 minuters träning, korta pauser borträknat då. Dock körde jag squats då jag inte ställde mig upprätt helt, utan hade böjda ben hela tiden vilket gjorde att det tig riktigt mycket på både ben och rumpa!
Sedan gick jag 27 minuter i raskpromenad på8,5km/h, sedan en promenad med hunden med en normal takt på 16 minuter.
Ätit mellanmål precis.
Ne nu måste jag gå, Wilmer vakna ny..
Fullt upp..
Fullt upp här. Wilmer sover inte mycket under dagarna, så måste hålla han stimulerad då och det slutar med lite bloggande då.
Igår satte sambon in värmeförflyttare i köket, så damm i hall/kök och vardagsrummet. Så idag dammtorkade jag, får dammsuga imorgon.
I förrgår höll Eilmer i nappflaskan själv för första gången. Dick fick jag hjälpa han i början och slutet.
13 veckor idag och håller flaskan själv..
13 veckor gammal idag. Dessutom höll han flaskan själv idag, för första gången :)
Blir 12 veckor imorgon <3
Imorgon är det 12 veckor sedan Wilmer kom till världen. Magen blir allt mer lik den gamla formen, men jag är inte klar än..
Fullt upp plus små förkylda..
Inte skrivit här på ett tag eftersom jag har känt mig smått hängig och Wilmer verkar rosslig, dessutom haft fullt upp i helgen ute i byn. Dessutom haft stock i avloppet till köket, så det har sett ut som helvetet här hemma för att sambon försökt fixat det, men igår så släpptes sticket i avloppet :)
Trotts jag känt att jag endast har ont i halsen så har jag varit på mina promenader bara för att både jag och Wilmer ska få lite frisk luft.
Sedan håller vi på att fixa några små saker inför vintern. Bytte ytterdörr i början av sommaren, så ska bygga igen runt dörren. Sedan ska vi stoppa fläkt i kök och hall, så värmen från eldningen förflyttar sig och inte stannar i bara köket.
Sedan ska jag sätta upp nå hyllor i tvättstugan, så jag kan börja använda skötbordet, eftersom det är klar målat. Så vi har endel att pyssla med, men när vi är ute i byn då Anton är ledig pga jakt och varannan helg jobbar han, så måste vi hinna göra allt under veckorna.
I helgen jobbar han, så jag ska försöka hinna göra lite nytta..
Säljer saker
När jag ändå höll på att städa uppe på övervåningen så hittade jag lite saker som jag kunde sälja.
Har redan sålt massor med saker som t.ex nytt handfat som var för stort för vår toalett, tapeter som vi ångrade inköp m.m.
Imorgon ska en tjej komma och kolla på en klänning som är förliten för mig kring bysten. Super söt och hade gärna velat behålla den, men jag VET att jag aldrig kommer få igen den där uppe och därför bättre att få iväg den :)
Snart klar..
Har tagit mig en bit, fast jag haft en liten kille med magont..
Men nu blir det middag, innan han vaknar. Om han inte vaknar innan ;P
Trollspö? Ja tack!
Trotts jag känner på mig att förkylningen hänger i luften så kan jag inte låta bli att göra något medan Wilmer sover.
Ska försöka plocka ihop de som ligger i "hans" rum, de svåra är bara vart man ska stoppa allt. Massor med små saker som man inte vet vart man ska ha det, massor med ytterkläder m.m.
Egentligen skulle man behövt lägga sig och vila ett tag. Men när ska man då hinna med detta?
Vill bara ha ett trollspö just nu!
Känner mig Inge pigg..
Känner mig inge pigg idag. Haft ont i halsen (nu har jag bara lite ont), känner mig konstig och spänd i nacken, små frusen och trött. Tror förkylning är på gång, men hoppas på att den inte bryter ut sig!
Wilmer sover, sambon åkt på jobb och jag väntar på att min lunch ska bli klar så jag kan äta den. Medan jag väntar så har jag sett på "Masterchef Australien".
Försökt plocka undan lite i morse innan Wilmer vaknade. Dessutom hade jag tänkt göra såå mycket idag, men det känns som om jag inte har ork till det just nu..
