Träning på morgonen
Idag hann jag med gymmet på morgonen. Vakna innan klockan ens ringde, så jag smög upp för att inte väcka dem andra som sov.
Tog rumpa och mage idag. Utfall med vikt ovanför huvudet och höftlyft med stång. Sedan lite mage och powerwalk på rullbandet på högsta lutningen.
Hem för att göra sig klar för både dagis och jobb :)
Frukosten fick bli yoghurt kvarg med rivenkokos, chiafrön, kanel, banan och müsli.
Dock en whey innan träningen :)
Kommentarer
Trackback
