Mina övningar - Olika övningar
En läsare undrade hur man utför dem olika träningsövningarna jag gör. Här kommer bilder på dem olika.
Bild:
1. Squash med stång
Squats med stång - Gungande (samma som bild 1 fast böjer ned benen och stannar sittande och "gungar" upp och ned.
2. Squats - ett ben
3. Lårcurl liggande
4. Benpress
5. Benkick
6. Benlyft
Kommentarer
Trackback
